Papas de Aveia e Banana

Muitas são as minhas procuras por boas escolhas para pequenas refeições, como o pequeno almoço e os lanches. A verdade é que, caso não coma algo decente, acabo por andar a petiscar aqui e acolá o resto do dia e isso não convém nada! Assim, decidi agarrar-me às fibras da aveia, ótimas para uma satisfação plena do meu rico estômago, juntamente com uma banana rica em proteína e KABUM!, sai uma ótima paparoca saudável e bem saciante.

PAPAS DE AVEIA E BANANA

✓ 150 mL de Leite Magro;

✓ 2-3 colheres de sopa de Aveia;

✓ 1 Banana;

✓ 1 pitada favorecida de Canela.

Numa panela, juntar o leite, a banana finamente cortada, a aveia e a canela. Colocar em lume brando e mexer sem parar. Cessar o lume após 2-3 minutos, ou consoante o gosto do cozinheiro. Passar a varinha mágica. Servir quente, polvilhado com canela ou, no meu caso, com chocolate em pó.

Agora que ando numa de corridas, gosto muito de lanchar uma paparoca destas para ter força para o exercício de fim de dia que me espera. Também já comi ao pequeno-almoço e só o aroma na cozinha... parece que o dia começa dez vezes melhor. Bom apetite!

Grupo de Pessoas Grandes

Pertenço a um grupo de jovens local, o GO!, cujo objetivo é dinamizar não só um pouquinho a freguesia como um bocadinho ainda mais significante o mundo. Orgulho-me de fazer parte do grupo de fundadores do grupo e de, apesar dos meus altos e baixos nas presenças semanais, sentir que o meu amor por cada um dos nossos gestos continua brilhante. Somos ainda pequeninos, mas já fazemos a diferença assim.

Estamos divididos por departamentos e, com peito recheado de alegria, estou em dois dos que mais admiro: Solidário e Amélie, destinado a fazer sorrir as pessoas com gestos desprevenidos, muitas vezes em datas com significado.

E cá estou EU, toda suja e enlameada, feliz.

Ontem foi o dia mundial do Sorriso e tive pena de, por ser algo organizado muito em cima do joelho, não o ter organizado devidamente: queria tanto espalhar alegria pelas ruas, sendo uma das minhas ideias colar e agrafar post it por todo o quanto fosse local, com frases bonitas. Tal não aconteceu - fica para um próxima, ó, ó, estejam atentos! - mas fica aqui, mesmo que atrasada, a minha mensagem:

Diretamente do meu Instagram para cá (LINK).

 Conheçam mais do meu grupo de jovens e suas atividades AQUI. Espero o vosso Like! 

Uma Questão de Ânimo

  

Ontem fui correr. Finalmente. Sempre que falava na possibilidade de meter música nos ouvidos e mexer as pernas, assustava-me a imagem das últimas tentativas em que abafava aos primeiros segundos: descobri porquê - tinha a mania que para correr na rua e ficar bem na paisagem, era preciso correr depressa demais. Mas ontem, respirei fundo, aproveitei uma rua com pouco movimento, meti os fones nos ouvidos e comecei a correr muito devagar, com pequenos passos. Ontem consegui correr, sem parar, uns bons 2 quilómetros até casa. Pode parecer uma corrida pequenina mas, para mim, foi uma vitória! Afinal não é assim difícil e mexeu tanto comigo, de uma forma tão inesperada: senti-me magnificamente bem, com vontade de correr cada vez mais nos próximos dias, de ficar tonificada e cada vez mais forte. Mas o mais importante foi o refresh que essa corrida deu na minha pessoa, transformando muito desespero acumulado em força de vontade e muita fé. Afinal, correr limpa mesmo a alma e rejuvenesce os nossos sonhos, a nossa força e capacidade de lutar. Cada vez acredito mais que tudo é possível, que somos heróis de nós mesmos - apesar de sentir que tudo anda a correr mal de mais para os meus lados - e que, com ânimo, o mundo pode ser nosso. Hoje espero calçar novamente as sapatilhas, meter música nos ouvidos e correr ainda mais do que ontem.

Já conhecem o Fullips?

Lábios volumosos tornaram-se um símbolo de desejo de muitas mulheres, e daí que muitas sejam as cirurgias que atualmente se fazem unicamente direccionadas para estes casos. A pensar nesta preocupação tão feminina apareceu o Fullips: um simples dispositivo que, por sucção, aumenta o volume labial por cerca de 2h, em simples aplicações de 15 minutos.

Já tinha lido uma notícia sobre este objeto à alguns meses, mas só hoje lembrei de divulgar pela curiosidade e criatividade inerente. Se realmente funciona ou não, nunca experimentei nem tenho vontade de o fazer. Mas concordo que este é um método não invasivo, natural e parece-me que sem grandes efeitos prejudiciais para quem o usa (embora ainda se encontre em estudo).


E tu, experimentavas?

Peixe Dourado

  

É difícil lutar contra a maré. É difícil ser único no meio dos cardumes, seres especial e teres força para manter essa tua caraterística brilhante mais relevante que as outras. É difícil. Procurar emprego nesta altura, em part time, é assim. O problema está em que, se quero mudar a minha vida, preciso mesmo dele. Preciso da oportunidade. Tenho lutado. Mas - desabafo - às vezes só apetecia cair no chão e desistir. Porém é um sonho e não quero mais tempo nesta tortura que me anda a destruir: o corpo, a alma, o meu mundo.