É o bichinho herói!

 (A publicação é longa, mas de extrema importância ler.) 

De televisão ligada, ouço no telejornal uma notícia sobre a recusa aos antibióticos. E a verdade é que...  RECUSEM-NOS ! Pareço uma super mãe galinha, a falar sobre os problemas que estes medicamentos fortes têm, aquela gota de preocupação a cair da testa, mas o problema não é assim tão pequeno que não deixe um pedaço de susto no coração (um pedaço grande).

Porque, a quem não conhece, apresentem-se as batérias - pequenos seres, invisíveis ao olho nu humano, que mexem e remexem em todos os cantos do nosso mundo. Alguns, permitem a nossa sobrevivência e existem aos milhares de milhão no nosso organismo, nos nossos alimentos, na nossa vida. Outros, são pequenos seres malévolos. Mas todos têm um ponto em comum: por mais pequenos que sejam, têm um poder de resistência muito assustador. E tal aplica-se aos antibióticos. Os antibióticos, de um modo muito geral, foram formulados para matar estas famílias más de batérias que nos infestam. Quando apareceram, as infecções (principal causa de morte mundial) decresceram totalmente, sendo hoje uma pequena causa para o óbito. Foi a época de ouro: a cada pequena doença, lá se ia à farmácia pedir o medicamente milagroso e voilá, que já se ficava tão bem. Até... os efeitos reverterem. O medicamente milagroso, com as gerações ou mesmo na própria deixava de atuar, a pessoa mantinha a doença mas, num piscar de olhos, ia buscar mais um antibiótico e tudo bem. O que se começou a descobrir é que estes pequenos seres são como - de uma maneira bem divertida - desportistas inicialmente preguiçosos: levam com esforço em cima e morrem, caem no chão, rastejam, desistem. Mas a cada dose de esforço, quem não ganha músculo? Quem não adapta o seu corpo? Então, a cada dose de um determinado composto químico específico, as batérias começaram a adaptar-se, cada vez mais, até os efeitos de tal já nada realizarem: muitas vezes, até fortificarem as suas consequências negativas no organismo.

Em suma, os estudos científicos foram claros na conclusão assustadora cada vez mais debatida:  se num momento descobrimos a cura milagrosa para uma doença infecciosa, noutro já essa mesma cura deixa de o ser.  E as soluções? Desaparecem. Ironia das ironias, já houve um caso polémico de um homem com uma batéria resistente... A TUDO! A OMS (Organização Mundial da Saúde) tem em mãos um problema assustador. Estamos a fortalecer, muitas vezes, um mundo demasiado pequeno mas, pelo que parece, muito mais inteligente que nós.

Parte de nós combater o avanço destes pequenos heróis vilões:

evita os antibióticos, tomando-os
apenas em caso de NECESSIDADE EXTREMA.

Ou, dentro de ti, estarás a criar um pequeno herói vilão cada vez maior.

Crónica a nascer: CONTA CALORIAS!

Não é a minha paixão nem está nas condições que desejava, mas se sou de Nutrição, que o assuma aqui: a verdade é que tenho descoberto coisas fascinantes sobre a alimentação, histórias que só os pratos contam, que as balanças não pesam, e que devem ser partilhadas no mundo. Desta feita, decidi começar uma crónica dedicada a estes bichinhos que nos atacam: o CONTA CALORIAS!

 Espero trazer muitas curiosidades à baila, persuadir a uma alimentação mais equilibrada e mostrar, de forma simples, como as escolhas menos calóricas são igualmente ou ainda mais prazerosas. 

Fiquem atentos e prometo, no próximo post da crónica, mostrar como o prato da imagem acima pode ser reduzido para metade das suas calorias num piscar de olhos e só com mudanças em pormenores: um franguinho frito com molho de caril.

Fica na Memória

Lembro-me perfeitamente de uma amiga minha me ter mostrado a música abaixo. Agora rio-me ao pensar como tal me tocou, como aquele som e as imagens do videoclip me fizeram sonhar. Na altura, estava prestes a entrar no 10º ano - ia mudar de local, ia conhecer novas pessoas, ia crescer e porra, tinha a oportunidade que tanto faz bem de começar tudo do zero. E a música abaixo fazia-me sonhar: via a rapariga no vídeo, a respirar fundo frente à nova instituição, a revelar-se pelas suas características únicas, e sonhava. Porque cá no fundo sabia que ia viver, que ia ser eu... e fui. Sorrio ao ver como uma música do género desta mexeu comigo. Sorrio e reparo que, cada vez mais, é desta nova esperança de um novo início que realmente preciso.

Quem percebe de produtos naturais para cabelo?

Ando com um problema: o meu cabelo anda descontrolado e ando a passar-me completamente com ele. «Qualquer dia fico careca!», repito mil vezes.

O problema está no vento, na chuva, em tudo... porque já antes andava chateada com ele. Tenho o cabelo meio encaracolado, bem comprido mas com teimas ainda maiores: emaranha-se por todo o lado, esboaça de um lado para o outro, parece sempre seco e extra volumoso (tipo o da imagem acima). Acho que perdeu o brilho também. Então decidi pesquisar sobre produtos naturais de hidratação de cabelos: encontrei misturas de casca de tangerina com clara de ovo, aloé vera com cenoura, iogurte com manga, muitas, muitas! Mas como quero o mais correto, arrisco-me a perguntar se alguém passa pelo mesmo drama que eu e quais são as atitudes a tomar.

 Conhecem algum produto natural? O que fazem para o cabelo ficar sempre bonito e bem comportado? 

ZzzZzzZzz

São exatamente 2h22 e, após muita picuinhice a fazer o Power Point de Bioquímica, vou-me deitar para daqui a pouco mais de 3 horas voltar a erguer o corpo à vida. Apesar do pequeno bocado de sono que me embalará, sinto-me contente por hoje - por mais assustador que seja - ter o som do vento bravo como banda sonora dos meus sonhos. Aconchegada nas mantas sinto que nada, nem ninguém, me pode vencer. Nem mesmo os monstros debaixo da cama.